Balans tussen werk en gezin: hoe succesvol moederschap en carrière combineren

Hoe vind je de juiste balans tussen een gelukkig gezinsleven en een bloeiende carrière? Hoe voorkom je dat je geleefd wordt? En hoe vermijd je dat de zoektocht naar die ‘perfecte balans’ omslaat in ontevredenheid en frustratie? Deze zoektocht naar harmonie is voor veel ouders, inclusief mijzelf, een enorme uitdaging. Verwachtingen en verplichtingen kunnen ons overweldigen, maar wanneer we niet ons eigen pad bewandelen, raken we kostbare energie kwijt. Ik neem je graag mee op mijn reis naar harmonie.

Van dromen naar realistische doelen

Hoewel het logisch lijkt, was dat niet altijd het geval voor mij. Als manager dacht ik bijvoorbeeld dat minder werken niet mogelijk was, omdat mijn verantwoordelijkheden dat niet toestonden. Echter, het volgen van andermans pad of ‘hoe het hoort’, is een valkuil bij het balanceren van moederschap en carrière.

Dromen

Mijn advies is om te beginnen bij jezelf en je gezin. Hoe ziet jullie ideale gezinsleven eruit? Hoeveel tijd wil je thuis met je kinderen en partner doorbrengen? Hoe zien jullie avonden en weekenden eruit? Begin bij jullie eigen geluk en dat van je gezin.

Realistische doelen

Wat heeft je gezin financieel nodig om zorgeloos te leven en jouw droomleven te benaderen? Zou je ergens op kunnen besparen om meer in lijn te zijn met je werkelijke geluk? Als jij en je partner tevreden zijn met jullie huidige baan, hoeveel dagen moeten jullie dan écht werken? Welke ouderschapsregelingen biedt je werk? Ga de uitdaging aan en onderhandel met je werkgever, met je droombeeld als kompas. Als je scherp hebt wat je wilt en de werkgever wil je niet kwijt dan blijken er misschien wel mogelijkheden te zijn die je zelf nog niet eens had bedacht. Maar start dus altijd met je eigen droom en doelen!

Een sterke start van de dag is het halve werk

Mijn grote openbaring kwam met ‘Miracle Morning’ van Hal Elrod. Het boek hielp me om mezelf (en mijn ontwikkeling) nóg meer op de eerste plek te zetten en eigenlijk is het principe heel simpel: sta eerder op en ontwikkel een doelgerichte ochtendroutine. Ik hou me niet aan alle stappen van dat boek, maar het heeft mij wel geïnspireerd om een ochtendroutine te ontwikkelen die mij meer rust geeft, waardoor ik mijn dag veel positiever en energieker start. Ik heb veel vaker het gevoel dat ik in control ben en minder dat ik opgejaagd word. Maakt mij een veel prettigere en geduldigere moeder. Zo pak ik niet meer meteen mijn mobiel zodra ik wakker ben, maar sta ik op. Ik maak me klaar en ga dan naar beneden. Ik pak een kop koffie en ga gewoon ergens stil zitten. Nog steeds geen mobiel of televisie…gewoon even zitten. Daarna mediteer ik en spreek ik affirmaties uit. Het idee is namelijk dat je je mindset en overtuigingen positief kunt beïnvloeden door hardop positieve overtuigingen uit te spreken. Door het maar vaak hardop te zeggen gaat je onbewuste het geloven en wordt het realiteit. Misschien een beetje zweverig, daarom een paar voorbeelden van affirmaties die je als drukke maar liefdevolle moeder kunt hebben:

“Ik ben geduldig en liefdevol en geniet bewust van alle momenten met mijn gezin.”
“Ik kan momenten van vreugde en rust vinden, zelfs in drukke tijden.”
“Ik creëer een vreugdevolle en ontspannen sfeer in ons gezin.”
“Mijn gezin voelt mijn liefde en waardering in de dingen die ik doe.”

Het idee is dus om je wekker iets eerder te zetten, maar het is niet alleen de extra tijd die je helpt maar ook wat je in die tijd hebt gedaan. Eigenlijk zou je dat boek moeten lezen en je eigen ochtendroutine moeten ontwikkelen. Houd het dan 30 dagen vol en ervaar het verschil.

Positieve overgang tussen verschillende rollen

Als drukke moeder schakelen we moeiteloos tussen rollen. We doen het zo moeiteloos dat het soms lijkt alsof het weinig moeite kost, maar toen ik hierover ging nadenken, kwam ik tot de conclusie dat ik tijd nodig heb om te landen en dat ik zonder goede overgang niet helemaal bewust aanwezig kan zijn. Daarom creëer ik veel meer bewuste overgangsmomenten, zoals een korte wandeling voor het ophalen van de kinderen of na het wegbrengen van de kinderen en voor het starten met werken. Deze bewuste overgangsmomenten geven meer focus en energie.

Met andere ogen naar carrière kijken

Vaak wordt de term ‘carrière’ geassocieerd met lange werkdagen, stress en weinig tijd voor jezelf en je gezin. En dat succes en carrière dus per definitie gelijkstaan aan overwerken en opoffering. Maar is dat echt zo? Want wat betekent carrière voor jou? Is dat het klimmen op de carrièreladder, meer verantwoordelijkheden en meer geld? Of gaat het om voldoening, erkenning, persoonlijke groei en het nastreven van je passies? Ik denk dat je mijn punt al ziet: carrière is niet alleen een lineair pad omhoog. Dus geef jezelf toestemming om te groeien op jouw voorwaarden. Carrière is wat je ervan maakt, en het kan een bron van empowerment en voldoening zijn in je reis als moeder en professional. Wat betekent carrière voor jou? Is het misschien tijd om die vraag opnieuw te beantwoorden en een nieuwe visie te omarmen waarin balans en vervulling centraal staan? Ik had hier een sabbatical voor nodig: echt even op de rem en ruimte creëren voor reflectie. Ik kan je vertellen dat ik nu, scherper dan ooit, weet wat ik belangrijk vind en welke ‘carrièrekeuzes’ daarbij passen. Het starten van deze blog en andere moeders inspireren over moederschap is daar één van. Is het minderwaardig? Misschien vinden anderen dat wel, maar gelukkig kan ik er nu hartelijk om lachen als anderen mij ambitieloos vinden.

Lieve medemoeders en -professionals, onthoud, jij bent de dirigent van je eigen harmonie tussen werk en gezin. En als je ooit twijfelt, onthoud dan: zelfs de beste jongleurs laten wel eens een bal vallen. Laat de lach je gids zijn op deze avontuurlijke reis van meer balans tussen werk en gezin!